Goede voornemens? Daar ben ik eigenlijk nooit mee bezig. Ook niet op de drempel van het nieuwe jaar. Ik geloof er niet in dat het zo makkelijk is om je gedrag en gewoonten te veranderen. Zeker slechte...

Zo, dat was een pittige eerste week! Ik weet niet hoe jullie het hebben ervaren, maar de 30 dagen challenge was misschien wel makkelijker geweest als het op een saaie maandag was begonnen. In plaats d...

Vastberaden neem je jezelf voor deze maand geen alcohol te drinken. Dat wordt dus nadenken over een gezellig alternatief drankje. Zo is er bijvoorbeeld het 0.0-biertje: geen alcohol, wel gezellig. Of ...

Ontspannen is belangrijk. Zeker in deze rare tijd, waarbij het thuiszitten je soms naar de keel kan vliegen. Om het hoofd koel te houden en het hart te verwarmen is het noodzakelijk om iedere dag een ...

We zijn inmiddels op dag 7 van IkPas aanbeland. Dit betekent dat je na vandaag al een week geen alcohol hebt gedronken. Gaat het passen je makkelijk af, of zet de zucht naar alcohol regelmatig op? Car...

Ik drink niet meer, ook niet minder’, zo’n leuke grap van vroeger! Maar voor mij geldt dat ik al ruim drie maanden niet meer drink. Voordat ik stopte was ik altijd wel heel principieel en gedis...

Hoi, ik ben Nancy, 42 jaar, 17 jaar getrouwd, moeder van 3 kinderen en recent is ons gezin uitgebreid met een heerlijke ondeugende pup, maar deze ondeugd past prima bij ons gezin. Als bovenstaande eve...

Sinds jaar en dag geniet ik dagelijks van een glas witte wijn en soms… of regelmatig… nou ja eigenlijk altijd, laat ik het niet bij één. Zou ik dat van mijn opa hebben? Hij zei altijd: “Op é�...

Het ‘ontwijnen’ gaat weer beginnen! Voor de tweede keer doe ik mee aan IkPas. Op het moment dat ik dit schrijf, ben ik nog niet begonnen: het is nog geen 1 januari 2021. Toch heb ik mezelf al ment...